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夏季中老年人多吃梨

来源:  时间:2008-06-03 17:01:57 浏览量: 次【字体: 大  :中: : 小 
摘要:  梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果。   梨富含维生素A、B、C、D和E。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康   

     

     梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果。 

  梨富含维生素A、B、C、D和E。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

  梨的美味总让人不禁狼吞虎咽,不过吃梨时最好还是细嚼慢咽,才能更好地让肠胃吸收。

  中老年人更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

  患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因贫血而显得苍白的人,多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏,清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者,梨所富含的碘能有一定的疗效。

  吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。