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如何“哭”出健康:眼泪能排毒 哭泣别超15分钟

来源:  时间:2013-11-20 01:10:00 浏览量: 次【字体: 大  :中: : 小 
摘要: 觉得悲伤、或是受到极大触动的时候,流眼泪是很正常的生理反应。这个时候千万不要强忍泪水,因为因情感而落下的眼泪中含有大量的“毒素”,此时哭泣就是最好的排毒方法。若强忍泪水将  
 


  眼泪能排毒

  美国实验室做过一个有趣的试验,让一批自愿者先看动人的情感电影,如果被激动得哭了,就将泪水滴进试管。几天后,再使用切洋葱的方法让同一群人流下眼泪,并收集进试管内。

  这项有趣的试验,结果显示,因悲伤而流的“情感眼泪”和被洋葱刺激出的“化学眼泪”成份大不相同,在“情感眼泪”中,蕴含着儿茶酚胺,而“化学眼泪”中却没有。儿茶酚胺是一种大脑在情感压力下会释放出的化学物质,过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病,严重时,甚至还会导致心肌梗塞。所以,当我们落下“情感眼泪”时,消除的是有可能致命的“毒”。

  相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

  眼泪能清除体内致忧郁物质

  心理专家研究发现,人悲伤时掉出的眼泪中,蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,压抑物质积聚于体内,对人体健康不利。美国圣保罗-雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现,眼泪可以缓解人的压抑感。

  他们通过对眼泪进行化学分析发现,泪水中含有两种重要的化学物质,即脑啡肽复合物及催乳素,其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中,在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为,眼泪能把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉,从而减轻心理压力。

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