“坏习惯”助长寿:合理发怒益血压 说粗话止痛
摘要: 第1页 :生活坏习惯可助长寿
第1页 :生活坏习惯可助长寿
导读:“坏习惯”往往是人们避之不及的;但是谁说“坏习惯”就一定会伤身体呢?如下7种“坏习惯”,如发怒、讲粗话、打电子游戏、偷懒这类的,不仅不会伤身体,反而还会让你更长寿!
说到长寿,大家都想到的是生活好习惯,可谁也没有想到,生活中一些坏习惯也能让我们长寿,不信,请往下看!
1.合理发怒有益血压。 没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明,愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手,畏缩不前、极力克制内心情绪,压力激素反而会骤升。长此以往,心脏病就会“盯上你”。
2.电子游戏也帮你锻炼。 美国迈阿密大学的科学家们发现,人在玩电子游戏时,心率加快、呼吸急促,身体因此消耗更多的能量。阿莱特-佩里博士认为,如果不能参加真正的体育锻炼,玩游戏也能帮着减肥,至少比傻坐在沙发上,吃着薯条看电视好,但前提是玩的时间不能太长。
下一页:说点粗话缓解疼痛
论坛登录
站长推荐
- 骨关节疾病的治疗方法
- “酸性饮食”易患糖尿病 ...
- 夏日,老人养生重在“养阳”
- 周新老师教您认反射区 小...
- 如何“哭”出健康:眼泪能...
- 颈椎病的自我治疗方法 麦...
- 倒春寒宜吃大蒜洋葱和芹菜
- 各种“功能水”其实都不靠...
- 如何提高免疫力 让你拥有...
- 选好睡衣有助提高睡眠质量...
- 削果皮就可去农药? 盘点...
- 帮助提高和保持肺活量的锻炼
- 日常排毒有讲究:适当运动...
- 青西红柿含有毒物质 盘点1...
- 老年人夏季养生保健
- 吃醋泡黄豆能降脂 陈酿2-3...
- 锻炼前吃点燕麦可增加耐力...
- 肝脏有9个杀手:偏爱油炸食...
- “坏习惯”助长寿:合理发...
- 空腹饮食有禁忌:高蛋白质...
- 更多>>

中国老年网 | 中国夕阳红网 | CCTV-夕阳红网 | 中国老年报 | 大众医药网 | 华人骨科专业资讯网 | 医生在线 | 银发网 |
北方老年网 | 中华疼痛学会 | 中华健康老年网 | 中国解剖网 | 跨平台建站 | 中国老年保健协会 | 老小孩网 | 丁香园 |
凤凰网论坛 | 人民网--健康 | CCTV-健康频道 | 中国骨科网 |
中健网 |
中华网--健康频道 | 39健康网 | 健康报 |
|
|
|
|||||
|
|
|
