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养生保健 解密女人裸睡的优点

来源:  时间:2013-12-06 14:20:00 浏览量: 次【字体: 大  :中: : 小 
摘要:   很多人都裸睡的习惯,他们享受没有被束缚的感觉,对于承受一天上班压力的上班族们是种很快乐的享受。很多女性们都会担心裸睡会的妇科病   

  很多人都裸睡的习惯,他们享受没有被束缚的感觉,对于承受一天上班压力的上班族们是种很快乐的享受。很多女性们都会担心裸睡会的妇科病,那么到底裸睡对于我们的健康有没有好处呢?今天小编就为你解密女人裸睡的优点。

  养生保健

  好处一:调节神经

  人在裸睡时,身体外部自由畅通,对神经系统也自然起到调节作用。这不光是有利于增强人体的适应和免疫能力,同时也有利于消除疲劳,放松肢体。

  好处二:美容

  没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌

  好处三:祛痛

  裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。

  好初四:减肥

  血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。

  好处五:减少疾病

裸睡不但使人轻松、舒适,就连妇科病,如常见的妇女腰痛和生理性月经痛也可以得到缓解

  裸睡不但使人轻松、舒适,就连妇科病,如常见的妇女腰痛和生理性月经痛也可以得到缓解。女性在睡觉时束胸常会引起乳腺炎等疾病也可以得到避免。妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡。

  好处六:助于睡眠

  裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高,尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除,缓解紧张情绪,使心情轻松愉快。裸睡对失眠头痛、腹泻等疾病均有所帮助。

  好处七:报护私处

  女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。