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高血压患者不宜爬高楼

来源:  时间:2013-11-27 00:24:02 浏览量: 次【字体: 大  :中: : 小 
摘要:   高血压病的治疗,除药物治疗外,还有非药物疗法,包括减肥、少盐饮食、不饮酒、运动等。高血压病的运动疗法一般仅限于中青年人高血压病   

  高血压病的治疗,除药物治疗外,还有非药物疗法,包括减肥、少盐饮食、不饮酒、运动等。高血压病的运动疗法一般仅限于中青年人高血压病初期,对于高血压病中晚期及老年高血压病患者来说,应以药物防治为主,运动治疗为辅。且运动方式应在医生指导下根据个体情况量力而行。

  健康人和高血压病人的锻炼方法应有所不同,高血压病患者不宜追求大运动量、剧烈强度的运动。过量运动的危害十分严重,如剧烈运动时血管收缩导致高血压急剧上升,脑血管破裂出血,发生脑血管意外;过度运动会加重心脏负担,造成心肌供血不足,诱发心绞痛,甚至出现心肌梗塞。因此,容大夫指出,登高层楼锻炼不宜于高血压病患者。

  由于高血压病可造成心、脑、肾等主要脏器的损害,所以患者应首先按医嘱服药控制好血压,同时选择空气好、环境好,较为安全的地方作为锻炼场所,并选择轻体力活动作为锻炼方式,如散步、快走、慢跑等。爬楼梯的方式显然不符合空气好、安全、运动量小等要求,因此不适合高血压病患者。

  曾经有这样一个病例:一位中年妇女,在研究所担负着繁重的科研课题,无暇锻炼身体。为了弥补这方面的缺憾,她将上下班、乘电梯改为了爬楼梯,每天上下往返二十层,有一天,同事们发现她倒在了楼梯上。对她的死因众说纷纭,最后经医生解剖证实,原来这位中年知识分子患有多年的高血压病,由于采用爬楼作为锻炼方式,导致了脑血管破裂突发脑溢血死亡。

  因此,血压控制不理想的高血压病患者要慎重选择运动方式,以免出现脑血管意外、心绞痛、心肌梗塞、外伤等情况。