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中老年常见病防治:预防癌症十二条

来源:  时间:2013-01-05 15:27:00 浏览量: 次【字体: 大  :中: : 小 
摘要:  l、不偏食,摄食营养应当平衡。   2、不反复食用同一食品。   3、避免饮食过量、过饱。   4、不嗜酒,饮酒不过度。   5、少   

   l、不偏食,摄食营养应当平衡。  

  2、不反复食用同一食品。  

  3、避免饮食过量、过饱。  

  4、不嗜酒,饮酒不过度。  

  5、少吸烟。  

  6、摄食适量的维生素A、维生素C和维生素E,多吃富含纤维素的食品。  

  7、摄入食盐不过量,不吃过热的饮食。  

  8、不吃烧焦食品。  

  9、不吃发霉食品。  

  10、不过度受太阳曝晒。  

  11、避免过劳。  

  12、保持身体清洁。

来源 央视国际