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老年人护膝有道少爬山少爬楼梯

老年人的身体不是说受到心理的一些控制的，老年人的身体在晚年的时候极容易出现亚健康状态，因而抽空进行体育锻炼以保持身体健康尤为重要。

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19
May
2014
有效预防摔倒老年人可以经常搓腿

老年人年纪大了，骨骼和肌肉都会变得疏松，腿也会越发的没劲，所以很多老年人都会发生摔倒的现象，但是在日常生活中，老年人也是可以通过一

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27
May
2014
老年人打麻将活动大脑但要预防颈椎僵硬

老年人晚退休之后，要注意做一些活动身体的晚年娱乐活动，很多老年人晚年的时候就习惯很多人一起打麻将，打麻将是可以预防老年痴呆疾病，但

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29
May
2014
老人膝盖发软小心是疾病所致

有一些老年人，在走路的时候，膝盖会不由自主的发软，然后就站立不稳，但是过一会又好了，很多的老人都拿着不当回事，但是专家指出，这样的

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01
Jun
2014
老人护腰九个方面需要注意一下

人老了，要加强对腰部的护理，因为老人经常会发生扭伤了腰的现象，所以老人们在日常的生活中就要护理好，在这里我们要说明的是，对于老人腰

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03
Jun
2014
老人在日常生活中预防骨质疏松的秘诀

当人步入老年期时，身体的抵抗力就会相应的下降，疾病就会趁虚而入，让很多的疾病比如像风湿关节炎、糖尿病、高血压等损害老年人的身体健康

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04
Jun
2014
老人五十岁之后应该更注意膝盖的保护

膝盖是我们身体非常重要的一个部位，如果膝盖除了问题，我们很有可能就不能行走了，所以我们在日常生活中要注意对膝盖的保护，而且对于人们

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05
Jun
2014
有关节疾病的老人尽量少爬楼

因为有的住宅是老住宅，没有电梯，老人不能不爬楼，但是专家指出，对于那些有关节疾病的老人，最好还是不要爬楼了，因为爬楼对于关节的影响

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05
Jun
2014
改善老年人骨头僵硬的好方法

老年人随着骨头钙质的流失，骨头也会变得越来越僵硬，这样也很容易发生骨折的现象，但是在日常的生活中，老年人也是可以通过一定的方法来慢

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05
Jun
2014
吸烟可能与老年人的关节疾病有关

吸烟和关节疾病，看似是两个毫无关联的事情，但是现在发现，他们也是有着密切的关系的，因为吸烟可能会引发老人们关节疾病的发作，所以大家

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09
Jun
2014

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