《拳拳赤子心》讲述了一位从小在海外长大的华裔青年陈远，因祖父遗嘱中一句“回故乡看看”而踏上归国旅程。初到南方小城，语言与习俗的隔阂令他处处碰壁，却在一次乡村支教活动中结识了坚守山区的年轻女教师林晓。林晓带着孩子们练习传统武术强身健体，陈远被这份质朴的热爱打动，开始跟随当地老拳师学习家传拳法。

随着对武术背后文化内涵的深入了解，陈远逐渐揭开祖父当年远渡重洋的无奈与牵挂。与此同时，一场关于老宅拆迁的风波让家族往事浮出水面，他必须在家乡发展与守护记忆之间做出抉择。在传统与现代的碰撞中，陈远与林晓携手为乡村孩子搭建起一座连接世界的桥梁，也找到了自己心灵的根。最终，他带着对故土的全新理解重返海外，成为传播中华文化的使者，用拳拳之心连接起跨越国界的情感纽带。