《舍身技》是一部以跆拳道为背景的动作大片，讲述了一段关于传承、复仇与自我救赎的热血故事。跆拳道俱乐部创始人赵郁民曾培养出得意弟子韩旭峰，然而韩旭峰在一场非法比赛中意外身亡，俱乐部随之日渐没落，赵郁民也陷入深深的自责与消沉。

直到一个叫玲玲的女孩突然出现，执意拜赵郁民为师，并直言自己的目标是夺取跆拳道冠军。赵郁民起初并不愿再收徒，但玲玲的倔强与天赋让他逐渐动摇。随着训练深入，真相浮出水面——玲玲正是韩旭峰的妹妹，她接近赵郁民，既是为了完成哥哥未竟的冠军梦想，也是为了查明那场非法比赛背后的隐情。

影片在激烈的跆拳道对决之外，更着力刻画师徒之间的信任重建与玲玲内心的成长。赵郁民将毕生所学倾囊相授，玲玲则在一次次实战中突破极限，直面强敌与过往的伤痛。最终，她站上赛场，用舍身技般的勇气完成属于自己与哥哥的救赎，也让沉寂的道馆重新燃起希望。