《金吉尔和罗莎》以1960年代冷战阴云与性解放浪潮交织的伦敦为背景，讲述两个少女在青春十字路口的迷失与觉醒。金吉尔敏感早熟，厌恶母亲压抑的主妇生活，将浪漫不羁的父亲罗伦视为独立自由的象征；罗莎则奔放热烈，把爱情与玩乐当作对抗虚无的武器。两人本是形影不离的闺蜜，却因罗莎与罗伦之间爆发的危险情欲关系，令这段友谊走向撕裂。

影片细腻刻画了少女在家庭裂痕与时代动荡中的心理挣扎：金吉尔一面崇拜父亲，一面被迫目睹他摧毁家庭；罗莎在激情中沉沦，却发现自己不过是成人游戏里的棋子。核危机阴影下，她们的叛逆与迷茫折射出一代人的精神困境。当秘密被揭开，两个女孩必须面对成长最残酷的一课——如何在破碎的世界里，找回属于自己的声音。