《冤家宜解不宜结》是一部聚焦邻里关系的都市喜剧。邱天和小智是住在同一楼层的邻居，一个昼伏夜出，一个早睡早起，截然相反的作息让两人从搬来第一天就摩擦不断。深夜的键盘声、清晨的吸尘器、门口堆放的杂物，都成为他们争吵的导火索，矛盾一步步升级，甚至到了见面就互翻白眼的地步。

转折发生在邱天手机意外损坏的那天。他急需联系重要客户，跑遍整层楼向其他邻居求助，却都碰了壁。万般无奈之下，他只能硬着头皮敲开“死对头”小智的门。小智虽然满脸不情愿，还是把手机借给了他。谁知邱天操作时不慎弄丢了小智的手机卡，两人因此被迫共用一部手机，生活和工作的边界被彻底打乱。

在一连串鸡飞狗跳的共用日常中，他们意外发现了彼此不为人知的一面：邱天的拼命是为了撑起家里的重担，小智的刻板背后藏着对独居老人的照顾。从互相拆台到互相搭把手，两人在笑料百出的相处中慢慢理解对方，最终化解积怨。影片用轻松幽默的方式告诉观众：冤家宜解不宜结，多一份体谅，邻居也能成为家人。