《我为养生狂》讲述纽约美食评论家丽芙的故事。她性格张扬、生活混乱，被称为“人类龙卷风”。一次澳大利亚出差中，她突感不适，被诊断出“灾难性健康”问题，被迫滞留当地，而远在纽约的梦想工作岌岌可危。

为尽快康复回家，丽芙踏上激进养生之路：从极端饮食、古怪疗法到身心训练，她屡屡碰壁却不肯放弃。在澳洲阳光与陌生人的善意中，她逐渐发现，真正的健康不只是身体指标，更是与自我和解。

剧集以幽默犀利的笔触，探讨现代人对健康的焦虑与执念，融合美食、文化与成长元素，呈现一段笑中带泪的自我救赎之旅。