七年前，善良的美女林晓在垃圾堆旁发现了一个重伤昏迷的男人，她不顾危险将他带回家中悉心照料。男人醒来后失去记忆，两人相处渐生情愫。然而就在林晓怀孕之际，男人却因任务被迫悄然离开，从此杳无音信。

七年后，那个曾被捡回来的落魄男人，已蜕变为令敌人闻风丧胆的超级战神——龙渊。他荣耀归来，只想找到当年的救命恩人。命运弄人，他意外发现林晓独自抚养着一个六岁的女儿，而这个小女孩正是他的亲生骨肉。

从冷酷战神到笨拙奶爸，龙渊手忙脚乱地学习换尿布、扎辫子、哄睡觉，笑料百出却又温情满满。与此同时，当年的敌人暗中逼近，威胁着妻女的安全。龙渊必须在守护家庭与迎战强敌之间找到平衡，用铁血与柔情书写一段战神奶爸的传奇故事。